A dió egy egyedülálló tápláló termék, amely számos értékes mikroelemet és vitamint tartalmaz. Ráadásul a dió jó hatással van a potenciára. Az orvosokkal együtt kitaláljuk, mely fajtákat kell kiválasztani, és hogyan kell őket helyesen használni.
Az erekciós zavar vagy impotencia sok 40 év feletti férfi problémája. A betegség oka lehet rossz ökológia, stressz és túlterheltség, sőt a szív- és érrendszer működésének zavarai is. A modern orvoslás lehetővé teszi az impotencia korai stádiumban történő diagnosztizálását és az elveszett szexuális funkció helyreállítását. Számos kezelési mód létezik: gyógyszeres kezelés, műtét, masszázs, tornaterápia. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy megelőzés céljából a férfiak is ehetnek bizonyos ételeket.
Szakértők segítségével megtudjuk, melyik dió jó a potencia növelésére, és hogyan kell helyesen használni.
Mit kell tudni a diófélékről a potencia érdekében?
| Kalóriatartalom | A dió táplálkozási energiaértéke meglehetősen magas, ezért gondosan figyelnie kell a mennyiségét, és nem kell túl enni, különösen a túlsúlyos emberek esetében. |
| Sok dió erős allergén | Mielőtt felveszi a diót az étlapjába, győződjön meg arról, hogy nincs egyéni intoleranciája a termékkel szemben. |
| Rendszeresség | A kívánt eredmény eléréséhez rendszeresen kell enni diót. Heti kis maréknak nincs látható hatása. |
| Fejfájás | A dió egy tiramin nevű anyagot tartalmaz, amely fejfájást okozhat. Ezért a terméket óvatosan kell használni. |
Mely diófélék jók a férfiak potenciájának?
Ismeretes, hogy számos betegség esetén fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Szintén nagy jelentőséggel bír az egészséges ételek megelőzésként történő beillesztése az étrendbe. Ha potenciazavarban szenved, hozzáadhat diót az ételéhez. Beszéljünk a leghasznosabbakról.
Dió
A dió B-vitaminokat, magnéziumot, cinket, kalciumot, aminosavakat és növényi fehérjét tartalmaz. Ilyen gazdag összetételének köszönhetően a dió rendszeres fogyasztása javítja a vérkeringést, az anyagcserét, fokozza a tesztoszterontermelést. Ezenkívül a tudósok bebizonyították, hogy a dió fogyasztása csökkentheti a férfiaknál a prosztatarák valószínűségét.
Fenyőmag
A fenyőmagot a szibériai fenyőfák tobozából nyerik. A gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétel jelzi ennek a terméknek a hatalmas értékét a szervezet számára. A fenyőmag pozitív hatással van a fizikai állóképességre, növeli a potenciát, támogatja a szexuális funkciót és javítja az erekciót. Ezenkívül általában tonizálják a testet, és a rák és a vérszegénység megelőzésére fogyaszthatók. A fenyőmag erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot, segít a szív- és érrendszeri betegségekben.
Pekandió
Úgy néz ki, mint a dió, és semmivel sem rosszabb, mint a jótékony tulajdonságaiban. A pekándió magas antioxidánsokban, növényi fehérjében, rostban, vitaminokban, kalciumban, magnéziumban és cinkben gazdag. Ennek a diónak a rendszeres fogyasztása javítja a vérkeringést, csökkenti az artériás magas vérnyomás kockázatát, ami viszont növeli a potenciát. A pekándió részét képező aminosavak és vitaminok tágítják az ereket és javítják az erekciót, növelve a tesztoszteronszintet.
Hogyan kell szedni a diót a potencia érdekében
Fontos megjegyezni, hogy minden dió magas kalóriatartalmú termék. Ebben a tekintetben gondosan figyelemmel kell kísérnie az elfogyasztott mennyiséget. Az ajánlott átlagos napi adag 20 g, lehetőleg különböző típusúak, a kapott jótékony elemek egyensúlyának megőrzése érdekében. A látható hatás eléréséhez 4-8 hétig rendszeresen kell diót enni, egyszeri fogyasztása nem vezet a kívánt eredményhez.
A dió használható rágcsálnivalóként, és helyettesítheti az édességet, a muffinokat és a sütiket. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a dió az egyik gyakori allergén, ezért az erre a termékre nagyon érzékeny embereknek ki kell zárniuk őket az étrendjükből.
A legjobb diós receptek
Sok olyan étel létezik, amelyekkel kombinálva még több hasznot hoz a szervezet számára. Az alábbiakban több receptet talál, amelyek közül kiválaszthatja a megfelelőt.
Dió mézzel
A méz jótékony tulajdonságai lehetővé teszik, hogy különféle esetekben felhasználható legyen, a diókkal való duett pedig egy igazán egyedi kombináció, amely nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem segít fenntartani a normál potenciát és a tesztoszteronszintet is. A dióból és mézből készült tápláló és ízletes desszert kiválóan helyettesíti a csokoládékat és egyéb édességeket.
| édesem | 200 ml |
| Mandula | 100 g |
| Kesudió | 100 g |
| Földimogyoró | 100 g |
| Dió | 50 g |
A diót ki kell válogatni, serpenyőben vagy tepsiben kis lángon szárítani, majd lehűteni és üvegbe kell önteni. Ezután öntsön mindent mézet. Jobb, ha a kapott keveréket néhány napig hagyja, hogy átázzon, majd tegye be a hűtőszekrénybe. Naponta 1-2 evőkanállal ehetsz.
Dió tejföllel
Egy másik csodálatos keverék a férfiak hatékonyságának javítására a dió tejföllel. E két termék kombinációja fokozza egymás előnyös tulajdonságait.
| Dió | 4-5 db. |
| Tejföl | 2 evőkanál. kanalakat |
A diót turmixgépben simára daráljuk, és tejföllel összekeverjük. A kapott keverék ízesítéséhez fahéjat vagy mézet adhat hozzá.
Dió citrommal
A dió, méz és citrom keverékéből készült, tápláló paszta ízletes kiegészítője lesz a teának vagy kávénak, erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot.
| Dió | 200 g |
| Citrom | 1 db PC. |
| édesem | 250 ml |
Öntsön forró vizet a citromra öt percig, majd alaposan mossa le. A diót turmixgépben őröljük. A citromot szeletekre vágjuk, és egy turmixgépbe tesszük. Fűszerezze a kapott keveréket mézzel.
Dió szárított sárgabarackkal
A dió, méz és aszalt sárgabarack vitaminkeveréke egész napra energiával tölti fel, pótolja a vitamin- és mikroelemhiányt.
| Dió | 200 g |
| édesem | 300 g |
| Szárított sárgabarack | 200 g |
A diót őröljük finom morzsára. Az aszalt sárgabarackot öt percig forrásban lévő vízzel öntjük, majd papírtörlővel szárítsuk meg, és szintén felaprítjuk. Ezután keverje össze az összes hozzávalót, és kapjon ízletes és egészséges keveréket.
Dió gyömbérrel
Fűszeres, ropogós dió receptje, amely kiválóan alkalmas falatozásra vagy előételként egy vidám buliba.
| Dió | 1 pohár |
| Mogyoró | 1 pohár |
| Kesudió | 1 pohár |
| Pisztácia | 1 pohár |
| Cukor | 0, 5 csésze |
| Őrölt fahéj | 2 teáskanál |
| Durva só | 1 teáskanál |
| Őrölt szegfűbors | 0, 5 tk |
| Őrölt gyömbér | 0, 5 tk |
| Tojásfehérje) | 1 db PC. |
Egy tojásfehérjét verjünk habosra, keverjük össze a dióval és a fűszerekkel. Sütőpapíros tepsire tesszük, és 160 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük.
Orvosok véleménye a dióról a potencia érdekében
- „Nem titok, hogy a dió jótékony hatással van a férfiak reproduktív rendszerére. Ennek oka a diófélékben található hasznos anyagok, például cink, E-vitamin, többszörösen telítetlen zsírsavak, antioxidánsok, szelén, magnézium és mások. A fenti mikroelemek közül a cink, az Omega-3 és az antioxidánsok a legnagyobb előnyökkel járnak a férfiak egészségére. A férfiaknak cinkre van szükségük a reproduktív rendszer normál működéséhez. Gyakorlatilag nem halmozódik fel a szervezetben, ezért az embernek folyamatosan étellel kell kapnia.
A diófélék többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek jelentősen csökkentik az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A merevedési zavarok, vagyis a potenciacsökkenés egyik fő oka a szív- és érrendszeri betegségek. Ezenkívül úgy gondolják, hogy amikor az érelmeszesedés miatt erekciós problémák lépnek fel, körülbelül 5 év múlva szívroham vagy szélütés alakul ki. Vagyis az erekciós zavar lehet az egyik első megnyilvánulása a szív- és érrendszeri betegségeknek, amelyek jelenleg az egyik fő halálok.
A diófélékben található többszörösen telítetlen zsírsavak kiváló eszközei lehetnek az érelmeszesedés, és ennek megfelelően az erekciós problémák és a szív- és érrendszer egyéb betegségeinek megelőzésében.
A második fontos szempont, hogy a szervezet a legfontosabb férfi hormont, a tesztoszteront állítja elő többszörösen telítetlen zsírsavakból. Felelős a libidóért, a potenciáért, a férfi energiáért, a szellemi tevékenységért és az izomtömegért. Ezért az, hogy egy férfi mennyire érezheti magát férfinak, e hormon megfelelő mennyiségétől függ.
A diófélékben található antioxidánsok segítenek megfiatalítani a szervezetet, és küzdenek a sejteket károsító szabad gyökök ellen. Ezt a tulajdonságot figyelembe véve a dió is ajánlható a rák kialakulásának kockázatának csökkentésére. "
- „A dió nagy mennyiségű vitamin, mikroelem, Omega-3 forrása, önmagában is nagyon tápláló étel. Ha egy személynek hiánya van ezekben az anyagokban, akkor a dió szinte teljesen kompenzálja azt, aminek eredményeként pozitív hatást tapasztalunk a szervezet egészére, és különösen a potencia javítására.
De ne becsülje túl a dióféléket és az erekciós funkcióra gyakorolt pozitív hatását. Meg kell érteni, hogy az átlagos test általában nem képes egyszerre 100 g-nál többet felszívni.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a dió egy magas kalóriatartalmú élelmiszer, és ha valaki nem vegán, ha állati eredetű táplálékot is eszik, akkor a dió legfeljebb napi egyszer és legfeljebb 100 g fogyasztható. hogy nincs kalóriafelesleg .
Ahhoz, hogy minden testrendszer jó formában és működőképes legyen, ne legyen allergia vagy tápanyaghiány, beleértve a zsírokat is, hetente 3-4 alkalommal kell enni egy adag diót. "
Népszerű kérdések és válaszok
Az olvasók kérdéseire szakértőink: urológusok és andrológusok válaszolnak.
- Hány diót ehetsz naponta a potencia növelése érdekében?
A diófélék túlzott fogyasztása, mint minden más túlzás, káros lehet az egészségre, ezért a dió ajánlott adagja napi 20 g. Kicsinek tűnik, de valójában 8 db brazil dióról vagy 150 db fenyőmagról vagy 18 db kesudióról és pekándióról van szó.
- Meddig érdemes diót fogyasztani a potencia érdekében?
A diófogyasztás legteljesebb eredményének elérése érdekében javasolt rendszeresen, naponta fogyasztani. A legfontosabb, hogy ne egyen egyfajta diót, és a vitaminok és mikroelemek egyensúlyának fenntartásához jobb, ha különböző típusú dióféléket használunk. Érdemes megérteni, hogy bizonyos mikroelemek és vitaminok kifejezett hiánya esetén nem lehet teljes mértékben kompenzálni hiányukat csak diófélék fogyasztásával. De nagy előnyökkel járnak a szervezet számára, ha helyesen szerepelnek az étrendben.
- Mire jó még a dió a férfiaknak?
A dió általában jótékony hatással van a szervezetre. Amellett, hogy fenntartják a potenciát, segítenek a bélműködés normalizálásában, a koleszterinszint csökkentésében és a stresszszint csökkentésében. Magas kalóriatartalmuk ellenére a dió megakadályozza az elhízást, mivel a belőlük származó zsírokat nem szívja fel teljesen a szervezet.